Os aminoácidos são os elementos básicos das células, tecidos conjuntivos e órgãos. Estes são responsáveis por várias funções tais como o sistema imunológico ou a absorção de nutrientes. Os aminoácidos são os elementos básicos das proteínas musculares, por isso compõem os músculos. Estes também desempenham várias outras funções no corpo. Ajudam, por exemplo, no processo de recuperação e energia, por isso é muito importante consumir aminoácidos antes, durante e depois do treino. Uma vez que o corpo não necessita de decompor os aminoácidos, estes são rapidamente absorvidos.
